Sei pronto a rivoluzionare il tuo fisico?
Sei pronto a rivoluzionare il tuo fisico?
Fitness
Bodybuilding
Il bodybuilding è una disciplina che tramite l’allenamento con pesi e sovraccarichi e un’alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, ovvero l’aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo.
Calisthenics
Il calisthenics è una serie di discipline sportive che prevedono il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli da ginnastica e eventualmente di pesi, usati come sovraccarico al proprio peso corporeo.
Nutrizione
Un’alimentazione corretta ed equilibrata è il sistema più adatto per soddisfare i bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi. Una corretta alimentazione è sinonimo di un’adeguata e variata combinazione di alimenti e di un giusto apporto idrico.
LATEST POSTS
