Sai cosa si intende per sgarro? Riferito al regime alimentare, lo sgarro (o meglio pasto libero) è un pasto (talvolta una giornata intera) in cui
Tra i tanti desideri delle donne, c è sicuramente quello di avere la pancia piatta, spesso però sembra essere un obiettivo tanto ambito quanto difficile
Ti proponiamo oggi una sfiziosa variante valida sia per una eventuale colazione dolce che per una pratica merenda adatta ai grandi e ai più piccoli.
“Quando le api spariranno dalla faccia della terra, all’uomo resteranno pochi anni prima dell’estinzione” Albert Einstein E non c’è niente di più vero! Forse non
Ti sei mai chiesto perché è così difficile iniziare e mantenere una dieta? L’uomo è un animale pigro, che tende ad assumere abitudini e a
Da un po’ di tempo ormai c’è la “lotta al glutine” e siamo mediaticamente inondati di prodotti “gluten free”, ne avrai sicuramente sentito parlare, sono
Allenamento muscolare stimola vari ormoni che ti rendono più efficacie nella vita e nel lavoro. Quando tutto fila liscio si riducono i livelli di stress
Come tutto… dipende quanto se ne consuma! L’alcool apporta un gran quantitativo di calorie “vuote”, ovvero che non vengono assolutamente utilizzate a scopo energetico ma
Lo stretching dovrebbe essere parte integrante di ogni routine di allenamento in tutti gli sport, purtroppo ad oggi è ancora troppo poco integrato e spesso
DIETA e FAMIGLIA sono davvero inconciliabili? Molte mamme che entrano in studio o ci contattano da distante vedono come rivali questi due aspetti e forse
