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Alimentazione

NOI DONNE E LEI…LA PANCIA PIATTA!

Tra i tanti desideri delle donne, c è sicuramente quello di avere la pancia piatta, spesso però sembra essere un obiettivo tanto ambito quanto difficile

Alimentazione

L’importanza di api e miele

“Quando le api spariranno dalla faccia della terra, all’uomo resteranno pochi anni prima dell’estinzione” Albert Einstein  E non c’è niente di più vero! Forse non

Giornate Mondiali

Giornata mondiale della celiachia

Da un po’ di tempo ormai c’è la “lotta al glutine” e siamo mediaticamente inondati di prodotti “gluten free”, ne avrai sicuramente sentito parlare, sono

Fitness

Vuoi rendere di più nel lavoro?

Allenamento muscolare stimola vari ormoni che ti rendono più efficacie nella vita e nel lavoro. Quando tutto fila liscio si riducono i livelli di stress

Alimentazione

Il vino fa male?

Come tutto… dipende quanto se ne consuma! L’alcool apporta un gran quantitativo di calorie “vuote”, ovvero che non vengono assolutamente utilizzate a scopo energetico ma

Palestra

Come Viene Visto Lo Stretching Oggi   

Lo stretching dovrebbe essere parte integrante di ogni routine di allenamento in tutti gli sport, purtroppo ad oggi è ancora troppo poco integrato e spesso