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Alimentazione

Vuoi perdere peso velocemente?

E’ importante capirne la differenza tra perdere peso e perdere grasso, perché qualche Kg in più sulla bilancia può voler dire cose diverse: meno grasso

Psicologia

Non ti sei mai allenato?

Se non ti sei mai allenato non significa che devi avere basse aspettative da te stesso, il miglior modo di poter cominciare a camminare è

Alimentazione

NOI DONNE E LEI…LA PANCIA PIATTA!

Tra i tanti desideri delle donne, c è sicuramente quello di avere la pancia piatta, spesso però sembra essere un obiettivo tanto ambito quanto difficile

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L’importanza di api e miele

“Quando le api spariranno dalla faccia della terra, all’uomo resteranno pochi anni prima dell’estinzione” Albert Einstein  E non c’è niente di più vero! Forse non

Giornate Mondiali

Giornata mondiale della celiachia

Da un po’ di tempo ormai c’è la “lotta al glutine” e siamo mediaticamente inondati di prodotti “gluten free”, ne avrai sicuramente sentito parlare, sono

Fitness

Vuoi rendere di più nel lavoro?

Allenamento muscolare stimola vari ormoni che ti rendono più efficacie nella vita e nel lavoro. Quando tutto fila liscio si riducono i livelli di stress