Team4x4 - Fitness, benessere e nutrizione

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Giornate Mondiali

Giornata mondiale dell’acqua

Oggi parliamo di acqua, non casualmente, infatti ricorre la giornatamondiale dell’acqua: spesso viene trascurata, ma in realtà è un vero e proprio alimento, soprattutto per

Psicologia

Ti capita di pesarti spesso?

Tenere monitorato il proprio peso è uno step importante per cambiare in meglio le nostre abitudini alimentari, che tu sia una sportiva o meno. Un

Giornate Mondiali

Giornata Mondiale del sonno

Sonno e alimentazione sono entrambi processi indispensabili per la nostra esistenza, senza dei quali non si può vivere. Si può dire con certezza che una

Psicologia

Workout dell’8 marzo

Oggi 8 marzo si celebra la festa della donna e noi del team 4×4 vorremmo rendervi omaggio alla nostra maniera, con un inedito workout a

Psicologia

Rimettersi in forma divertendosi

PERCHE’ SI PERDONO GLI STIMOLI? Capita a tutti ed è capitato sicuramente anche a te di prendere una pausa dagli allenamenti, a causa di uno