Team4x4 - Fitness, benessere e nutrizione

Piano alimentare personalizzato

Il nostro piano alimentare è costruito su di te in base alle tue abitudini ed al tuo obiettivo. 

Non soffrirai la fame e non avrai cali di energie.

Mangiare è ciò che fai tutti i giorni, almeno tre volte al giorno. E’ inevitabile che sia un gesto connesso alla tua forma e al tuo benessere.

Ogni dieta ha una durata consigliata di 6 settimane, dopodiché il corpo si adatta agli stimoli ed è consigliato cambiare per non rallentare i miglioramenti.

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Hai dubbi o domande sui nostri percorsi?

Per ottenere tangibili risultati estetici è fondamentale abbinare ad una dieta personalizzata anche un percorso di allenamento. 

Se hai un obiettivo e vuoi cambiare il tuo corpo, ti consigliamo di attingere ai “percorsi completi”

1 mese

piano alimentare personalizzato
77,00
  • 1 piano alimentare personalizzato
  • piano di integrazione
  • check periodici
  • supporto online
  • App per smartphone con videoricette

2 mesi

piano alimentare personalizzato
73,00 al mese
  • 2 piani alimentari personalizzati
  • piani di integrazione
  • check periodici
  • supporto online
  • App per smartphone con videoricette

4 mesi

piano alimentare personalizzato​
69,00 al mese
  • 4 piani alimentari personalizzati
  • piani di integrazione
  • check periodici
  • supporto online
  • App per smartphone con videoricette
il più voluto

8 mesi

piano alimentare personalizzato​
65,00 al mese
  • 8 piani alimentari personalizzati
  • piani di integrazione
  • check periodici
  • supporto online
  • App per smartphone con videoricette

12 mesi

piano alimentare personalizzato​
61,00 al mese
  • 12 piani alimentari personalizzati
  • piani di integrazione
  • check periodici
  • supporto online
  • App per smartphone con videoricette

Dott.ssa Beatrice Cappetti

La mia missione è diffondere una sana nutrizione, al motto di ‘dieta non vuol dire privazione’. E vale non solo per gli atleti ma anche per chi non pratica sport a livello agonistico. Sono nel 4×4 da dicembre 2018 e sono curiosissima di come cresceremo ancora. Il mio valore aggiunto? Tutto quello che so in ambito di nutrizione patologica e sportiva. Quattro aggettivi per me: operosa, paziente, disponibile, appassionata
 

Dott.ssa silvia marchese

La mia missione trasmettere alle persone che la corretta alimentazione è un nuovo stile di vita, non un’imposizione né una rinuncia. Poche regole, semplici e immediate. Basta metterle in pratica. Amo instradare i miei pazienti col sorriso, incoraggiandoli. Il mio valore aggiunto? La voglia di imparare sempre cose nuove e continuare ad apprendere da ogni stimolo e da ogni figura che incontro. Quattro aggettivi per me: sorridente, empatica, gentile e tenace.
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Guarda la video testimonianza di Valentina, 27 anni, parrucchiera.